» Namasté «
Unter dem Aspekt von Bewegung und Begegnung bieten wir Yoga-Kurse, Entspannungsseminare und Shibashi an, welche sehr zur Steigerung des Wohlbefinden, der körperlichen Fitness, als auch der Reduktion von Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Übelkeit und Verspannung beitragen können.
Die Teilnahme an den Yoga-Kursen ist für an Brustkrebs erkrankte Frauen, die im MHB behandelt wurden, für 15 Monate kostenlos.
Wurdet ihr nicht im MHB behandelt? Bei uns ist Jede willkommen.
Bei Interesse an einer Schnupperstunde, meldet Euch gerne bei uns über den Reiter Kontakt.
Kursplan:
Kursleiterin:
Yvonne Krüger -
Yogalehrerin
Yoga ist seit meiner ersten Yoga-Session meine Leidenschaft
und ich bin dankbar, diese teilen zu dürfen.
Ich biete Yogastile an, die sanft, aber dennoch wirkungsvoll
auf Körper und Geist wirken. Ich lege sehr viel Wert auf die
Atmung (Pranayama) während der Praxis, welche dich noch
mehr mit dir selbst auf allen Ebenen in Einklang bringt. Bei
Bedarf biete ich gerne die Anwendung von ätherischen
Ölen (doTERRA) an. Diese haben eine positive Wirkung
auf Emotionen und passen gut zum Yoga.
Kursleiterin:
Claudia Madej -
Yogalehrerin
Yoga fördert die Gesundheit, indem es die Durchblutung
anregt, den Sauerstofftransport erhöht und Gelenke und
Muskeln kräftigt.
Meine Yoga-Stunde ist eine Kombination aus Hatha-, Iyengar- und Yin-Yoga und gerade für Anfänger bestens geeignet. Sehr gerne integriere ich auch Aromaöle (doTerra) mit in meine Yoga-Stunden, da Öle nachweislich die Entspannung vertiefen oder aktivieren können, alte Blockaden lösen, die Stimmung heben und einfach eine stimmungsvolle Atmosphäre schaffen.
Kursleiterin:
Katrin Hennig -
Yogalehrerin
Bild folgt
Ich liebe es Yoga zu unterrichten. Durch sanfte, klare Übungsabläufe wird die Beweglichkeit verbessert und ein gutes Körpergefühl entwickelt. Anspannung und Entspannung bilden die Grundlage meiner Kurse, sodass neben den Asanas auch Atemübungen, Entspannungstechniken und Ruhephasen, den Geist und Seele zu Ruhe kommen lassen. Ich biete ein individuelles und auf Teilnehmerinnen abgestimmtes bodenständiges Yoga an.
" Regelmäßige Yogaübungen helfen der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten."
Kursleiter:
Arne Wahls -
Qi Gong & TaiChi Lehrer
Asiatische Körperübungen begeistern durch die Vereinigung von Effektivität, Wohlbefinden und Ästhetik.
Die Kunst besteht im Zusammenfließen von Gegensätzen: hart und weich, Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe. Gedanken sind oft wie ein Karussell wilder Tiere. Konzentration und gezielte Entspannung wirken mentalen und körperlichen Blockaden entgegen. Im Qi Gong und TaiChi wecken wir deine Ressourcen, bauen Resilienz auf und stärken die persönliche Weiterentwicklung.
